Arrêter de fumer

Choisissez le bon moment pour arrêter de fumer naturellement. Volonté indispensable.

 

Les méfaits du tabac sur l'organisme sont connus, bien recensés et largement médiatisés

  •  pathologies respiratoires
  •  maladies cardiovasculaires 
  •  vieillissement prématuré
  •  destruction des membranes cellulaires
  •  destruction de la vitamine C
  •  risque cardiaque multiplié par six
  •  risque de diabète multiplié par deux
  •  impuissance...


La litanie des effets destructeurs du tabac pourrait être beaucoup plus longue...
Le rôle du tabac est également mis en avant dans les pathologies dégénératives et dans le cancer du poumon. À moins que ce ne soit le sucre qu'il contient... En effet, l'Angleterre et le Pays de Galles ont les taux de cancer du poumon les plus élevés du monde, car leurs cigarettes contiennent jusqu'à 17 % de sucre. En Russie, en Chine, où la composition des cigarettes est proche de l'espèce qu'utilisaient les Indiens, ce taux est beaucoup plus faible.

Quoiqu'il en soit, le tabac est une belle « saloperie ». Aucun autre produit au monde ne pourrait être vendu s'il contenait seulement 5 % des poisons présents dans la cigarette !

4 000 substances identifiées (dont 40 cancérigènes...) de multiples métaux lourds, des acides, des solvants, des radicaux libres à la pelle... Choisissez le bon moment pour arrêter de fumer. Les résultats ne sont probants que si vous êtes réellement motivé. Commencez par surveiller votre alimentation.

 

Changement de programme alimentaire

 

Certains types d'aliments favorisent la dépendance au tabagisme :

  • tous les alcools, le vin, la bière, les apéritifs, qui sont à éviter au moins pendant la période de sevrage,
  • les fritures, et d'une manière générale, les graisses animales, plats en sauce, beurre cuit,
  • les épices doivent être consommées en petite quantité.


Trois plantes reines

Le Gymnema sylvestris

Pour améliorer le goût des cigarettes blondes, les feuilles de tabac sont pulvérisées avec du sucre et des édulcorants. Or, le Gymnema sylvestres possède l'étonnante propriété de supprimer la sensation de sucré. Pour un effet immédiat, ouvrir le contenu d'une gélule, le laisser sur la langue pendant 30 secondes. Recracher. La mastication du Gymnema sylvestres peut être renouvelée avant chaque cigarette. On est alors incapable d'en détecter le goût sucré. L'envie de fumer est alors fortement diminuée. Le Gymnema sylvestres fait, en outre, perdre tout leur intérêt aux grignotages de compensation. Pour un effet prolongé et pour éviter la prise de poids, avaler 6 gélules par jour.

 

 

Le griffonia
Cette légumineuse africaine est considérée comme un « prozac like ». Elle régénère les neurotransmetteurs (tryptophane, sérotonine). Prendre 6 gélules par jour.
 

 

Le kudzu
Une autre plante se détache du lot le kudzu. Cette plante s'oppose aux dépendances au tabac, à l'alcool et aux drogues.
Prendre 3 fois 2 gélules par jour ainsi que de la vitamine B6.

 

Gemmothérapie

Prenez un mois avant l'arrêt du tabac 10 gouttes de bourgeons macérat glycériné de Cornouiller sanguin. Cela permettra de nettoyer les artères.

Au moment de l'arrêt, commencez une cure de bourgeons macérat glycériné de Genévrier à raison de 2 fois 10 gouttes par jour pendant un mois pour détoxifier l'organisme.

Pour lutter contre l'effet du manque, l'anxiété ou la nervosité, utilisez les bourgeons macérat glycériné de Tilleul à raison de 20 gouttes le matin et 15 gouttes le soir.

 

 

Huiles essentielles

 

Le meilleur antidote au tabac est l'huile essentielle de Myrte du Maroc. Appliquez 4 à 5 gouttes sur la gorge plusieurs fois par jour.

 

• À inhaler à tout moment
Mélangez trois parts d'essence de citron (détoxiquant) et une part d'H.E. d'hélichryse italienne, aussi connue sous le nom d'immortelle. Conservez le mélange dans un petit flacon facile à transporter. Inhalez chaque fois que vous aurez du mal à surmonter une sensation de manque.
• À boire
Mettre 1 goutte de chaque H.E.: sassafras, sauge, géranium, marjolaine, lavande dans une cuillerée de miel ou dans un grand verre d'eau chaude avec un trait de sirop de menthe, servi avec des glaçons, 3 fois par jour.
•  En diffusion
Diffusion dans l'atmosphère du mélange: verveine + géranium + pin + cèdre + menthe, à quantités égales, à respirer toute la nuit ou au moins 3 heures par jour.
•  En friction
Deux frictions par jour du même mélange sur le plexus solaire, le dos, la nuque, la colonne vertébrale et la plante des pieds.

 

Homéopathie
On l'utilisera pour une désaccoutumance progressive.
•  Staphysagria 15 CH : 5 granules par jour, pour soulager la frustration.
Nux vomica 15 CH et Ignatia 15 CH : 5 granules de chaque par jour, pour réduire la mauvaise humeur.
Sédatif PC : 5 granules 3 à 6 fois par jour, pour calmer les angoisses et les insomnies.
Caladium 5 CH, 5 granules au réveil et Tabacum 5 CH, 5 granules le soir pour aider l'organisme à se désintoxiquer.
Faites le traitement pendant 1 à 2 mois, puis espacez les prises.

 

 

Chapelet anti-tabac
Cette méthode (gratuite et ludique) demande de la persévérance et donne d'excellents résultats (au bout de 4 à 15 jours).
Prenez un bout de ficelle, faites 6 à 7 nœuds. Le premier jour, avant de prendre votre cigarette, répétez deux phrases courtes sur chaque nœud, telle que: « Je ne dois pas fumer. Le tabac me dégoûte », afin de dévaloriser en vous l'image du tabac. Chaque phrase doit être personnelle et créée en fonction de votre propre sensibilité. Allumez ensuite votre cigarette normalement.
jour suivant: ajoutez un nœud. Le troisième jour, ajoutez encore un nœud, le cinquième jour encore un nœud...

 

 

Écrire commentaire

Commentaires: 0