Capsulite de l'épaule

 

Comment traiter une Capsulite rétractile de l'épaule ?

 

La Capsulite, que l'on nomme aussi « épaule gelée » est une affection bénigne de l'épaule, même si elle est ressentie comme grave de par son effet très invalidant et douloureux aux mouvements.

 

En effet, tout commence par une raideur de l'épaule et souvent par une raideur également du cou le matin au lever. Il s'ensuit une difficulté à lever les bras, un blocage de l'articulation et des douleurs qui se propagent à certains mouvements dans les tendons des avant-bras. La douleur se fait de plus en plus sentir la nuit en étant couché sur l'épaule affectée, parfois les deux.

 

 

Les causes proviennent généralement d'un problème de cervicales, notamment l'articulation de la première vertèbre cervicale avec le crâne (articulation atlanto-occipitale). Ce problème articulaire affecte le nerf spinal entraînant à son tour un mauvais fonctionnement du trapèze qui implique l'épaule.

 

Alors, en combien de temps se remet-on d'une Capsulite ?

 

Et bien cela va dépendre de plusieurs paramètres. L'âge, l'importance de l'hygiène et des carences alimentaires, l'ancienneté de la Capsulite, la bonne gestion du stress ou des émotions, la durée et le type d'exercices de rééducation et le temps de repos donné à l'épaule.

 

Une immobilisation prolongée de l’articulation peut provoquer plusieurs pathologiques, comme une fibrose de la capsule articulaire, une atrophie des ligaments, la diminution de la longueur du collagène, une production aléatoire de collagène, le raccourcissement local des fibres musculaires.

 

 

J'ai, pour ma part, souffert de ce problème. Et je m'en suis remis assez rapidement. Cela demande néanmoins de la patience et de la discipline. Mais sachez qu'une Capsulite, hormis quelques exceptions, finit par partir comme elle est venue. Cela prend plusieurs mois (12 à 36 mois). Cependant, avec la bonne méthode, en une ou trois séances, vous êtes déjà dans la capacité de lever les bras avec disparition des douleurs. J'avais déjà connu une guérison rapide pour une grosse entorse avec un « rebouteux » en Ardèche. Je n'ai pas eu besoin de plâtre comme il est d'usage pendant plusieurs semaines.

 

 

Que faire pour guérir de la Capsulite ?

 

 

La méthode que j'ai adopté consiste à exercer des pressions du pouce sur des points précis et sur le parcours de certains tendons et fascias. Ensuite, sans violence, 2 ou 3 fois par jour, un quart d'heure ou vingt minutes de mouvements qui permettent un assouplissement des tendons et l'augmentation de l’amplitude de l'épaule. C'est spectaculaire et cela ne nécessite pas l'usage de pommade anti-inflammatoire ni médicaments antalgiques.

 

 

Pour la raideur et la douleur, avant les exercices, il est conseillé de passer le jet de la douche très chaud sur les épaules et la nuque, en montant la température progressivement et ce, durant 5 à 10 minutes. A la sortie de la douche, un massage des épaules et de la nuque avec un mélange de 5 gouttes d'huiles essentielles de gaulthérie, d'immortelle, d'encens, de laurier, de pin sylvestre dans 75 ml d'huile de millepertuis ou d'arnica.

 

Les bourgeons de Cassis et de Figuier

 

Le Cassis : parmi les nombreuses études cliniques en gemmothérapie qui ont été faites par le Dr Pol Henry puis par le Dr Max Tétau, notamment sur les douleurs de l'épaule, le cassis a la capacité de réactiver la circulation sanguine dans la zone de la douleur ou de la raideur et donc de réduire rapidement la souffrance. Il faut aussi rappeler la propriété "cortison-like"  du cassis, c'est à dire son action stimulante sur la production de nos "corticoïdes" naturels.

Et puis, notons son effet anti inflammatoire reconnu, sans conséquences secondaires sur l'organisme. Le cassis (bourgeons) est très utile en traitement de fond en cure de 2 mois à raison de 6 gouttes 3 fois par jour 15 minutes avant les repas.

 

Le Figuier : si vous êtes sous pression, stressé ou dans un rythme de travail intense, toute la concentration de l'effort se focalise sur une ou les deux épaules. Ce sont les membres de "l'agir" et du "poids" que l'on porte pour soi et aussi pour les autres. C'est un petit peu le syndrome d'Atlas qui portait le monde sur ses épaules, avec aussi des conséquences sur les cervicales ! Le Figuier (bourgeons) est un très bon anti stress et sédatif, sans mettre dans le brouillard. Sans limiter la performance de notre activité journalière, il permet de faire tampon au flot des sollicitations incessantes à l'origine du stress et des tensions physiques qui en résultent. Prendre 15 gouttes le soir avant de dormir.

 

 

Cependant, même si la bonne méthode adoptée a un effet quasi immédiat, pour une guérison totale il faut faire des exercices précis tous les jours, adopter une alimentation hypo-toxique (qui désacidifie l'organisme), une réduction du travail et des efforts de l'épaule ainsi qu'une bonne gestion du stress, voir ralentir votre exigence du délai de réussite dans le travail.

 

 

Cela fait maintenant plusieurs années que je soigne la Capsulite avec cette méthode naturelle et les résultats sont toujours aussi impressionnants !

 

 

 

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Commentaires: 5
  • #1

    Veronique (mercredi, 28 février 2018 22:43)

    Bonjour J'aurais besoin d'un rendez-vous. A quel numéro puis-je vous joindre? Merci

  • #2

    Jane (vendredi, 02 mars 2018 20:57)

    J'aurais moi aussi besoin de rv. Ou puis je vous contacter svp?

  • #3

    Corinne (vendredi, 29 juin 2018 07:57)

    Je ne peux pas m'arrêter et la douleur est très forte la nuit et au repos que faire

  • #4

    marguerite (dimanche, 19 août 2018 00:22)

    je traine une capsulite depuis 5 ans c est tres invalidant je dors mal la nuit voir pas du il n y a que quand je suis dans l'eau que je ne sens plus la douleur

  • #5

    Stéphanie (dimanche, 26 août 2018 21:03)

    J'ai une capsulite épaule droite (dûe à un excès de fatigue de ce bras) et je dors très peu. Je dois commencer un nouveau travail cette semaine après plusieurs années d'inactivité (découverte diabète type 1 et capsulite bras gauche) et ne sais pas comment je vais gérer la concentration de départ avec une épaule douloureuse.
    Merci d'avance pour votre réponse